Oh man , seid 3 Wochen hänge ich fest das Gewicht schwankt zwischen 93,5-92,8-94,1-93,7-92,4 usw. kg .
Nur weil ich die Disziplin etwas schleifen lasse geht es hoch und runter .
Heute morgen habe ich im Fernsehen durch Zufall bei der Sendung Weckup auf Sat1 einen schönen Bericht über das Abnehmen oder besser gesagt über das Essen gesehen ich fand das , das voll zutrifft .
Ich habe zu dem Bericht Videos gefunden .
Ich muss sagen in einigen Punkten sehe ich mich da wieder . Aus diese Sicht habe ich das noch gar nicht gesehen . Ich werde mich mal mit diesem Ansatz beschäftigen , denke da ist auf jeden fall potenzial für die nächsten Kilos . Auch in der hinsiecht auf ”Gewicht halten” ist der Aspekt der Psyche sicher nicht zu unterschätzen .
Nachdenkende Grüsse
Andi
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