Jetzt geht es ans Eingemachte ! …. warum den jetzt schon ?

Oh man  , seid 3 Wochen hänge ich fest das Gewicht schwankt zwischen 93,5-92,8-94,1-93,7-92,4 usw. kg  .

Nur weil ich die Disziplin etwas schleifen lasse geht es hoch und runter .

Heute morgen habe ich im Fernsehen durch Zufall bei der Sendung Weckup auf Sat1  einen schönen Bericht über das Abnehmen oder besser gesagt  über das Essen gesehen ich fand das , das voll zutrifft .

Ich habe zu dem Bericht Videos gefunden .

Ich muss sagen in einigen Punkten sehe ich mich da wieder . Aus diese Sicht habe ich das noch gar nicht gesehen . Ich werde mich mal mit diesem Ansatz beschäftigen  , denke da ist auf jeden fall potenzial für die nächsten Kilos . Auch in der hinsiecht auf  ”Gewicht halten”  ist der Aspekt der Psyche sicher nicht zu unterschätzen .

Nachdenkende Grüsse

Andi